ค้นหาไม่กี่นาทีเพื่อสะท้อน
ขั้นตอนแรกในขั้นตอนการตั้งค่าเป้าหมายอย่างรวดเร็วนี้เป็นสิ่งสำคัญและอาจเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด คุณจะไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณได้หากคุณทำงานหลายอย่าง - การตอบอีเมลการตอบรับโทรศัพท์การคิดถึงสิ่งที่ต้องทำหรือการเล่นกลของครอบครัว พยายามทำให้ร่างกายหลุดออกจากงานปิดโทรศัพท์ปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีด้วยตัวคุณเอง ลองนึกถึงสิ่งที่คุณได้ทำไปเมื่อเร็ว ๆ นี้และคุณมาไกลแค่ไหนนับตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่คุณแสดง
เลือกธีม
ตอนนี้ให้จับกระดาษและปากกา ถึงเวลาที่จะเลือกหัวข้อหรือธีมสำหรับเป้าหมายของคุณแล้ว เป้าหมายหนึ่งความปรารถนาหรือความฝันช่วยให้เกิดทุกครั้งที่คุณคิดถึงอนาคตได้อย่างไร? คุณต้องการอะไรที่มากกว่าอะไร? อะไรช่วยให้คุณได้ในเวลากลางคืน? นี่ควรเป็นเป้าหมายของคุณสำหรับการออกกำลังกายนี้
บางครั้งขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยการระบุเพียงหนึ่งคำที่ครอบคลุมสิ่งที่คุณหวังว่าจะบรรลุผล
ตัวอย่างเช่นคุณต้องการที่จะมีประสิทธิผลและมีการจัดระเบียบในทุกๆด้านของชีวิตคุณหรือไม่? บางที "จัดระเบียบ" เป็นธีมของคุณ หรือคุณต้องการสร้างเป้าหมายที่เน้นการสละเวลาทำงานและเวลาให้กับตัวเองมากขึ้นหรือไม่? ลอง "ผ่อนคลาย" คุณได้รับความคิด
สร้างรายการการดำเนินการ
ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการระดมความคิดทุกการกระทำที่เป็นไปได้ที่คุณอาจต้องใช้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ
ไม่ต้องกังวลเรื่องระเบียบเรียบร้อยและสั่งซื้อเพียงแค่ดึงทุกอย่างลงบนแผ่นกระดาษ ตัวอย่างเช่นหากเป้าหมายของคุณคือการชำระเงินด้วยบัตรเครดิตธุรกิจภายในสิ้นปีรายการที่ระดมความคิดอาจรวมถึง:
- ลดค่าใช้จ่าย
- ทบทวนนิสัยการใช้จ่าย
- ตัดบัตรเครดิต
- ตรวจสอบการชำระเงินอัตโนมัติที่แนบมากับบัตร
- ดาวน์โหลดเทมเพลตงบประมาณ
- สร้างงบประมาณ
- ดูจำนวนเงินที่คุณสามารถเพิ่มการชำระเงินรายเดือนได้
เมื่อคุณเขียนทุกสิ่งที่คุณสามารถคิดย้อนกลับและแบ่งแยกความคิดแต่ละอย่างออกไปได้ดังนั้นจึงกลายเป็นรายการของการกระทำที่เรียบง่าย ตัวอย่างเช่น "ลดค่าใช้จ่าย" อาจเป็น:
- ยกเลิกการสมัครสมาชิกนิตยสาร
- เรียกใช้การตรวจสอบพื้นที่โฆษณา
- วางแผนขายเพื่อขายสินค้าคงคลังจำนวนมาก
- เลือกกิจกรรมการตลาดออนไลน์ใหม่หนึ่งรายการที่จะลอง
ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องสร้างรายการที่สมบูรณ์ในตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องเริ่มต้น เมื่อคุณเริ่มทุบรายการแอ็คชันคุณจะพบว่ารายการแอ็คชันและแนวคิดใหม่ ๆ จะปรากฏขึ้นตลอดเวลา ในความเป็นจริงรายการนี้ควรจะเก็บไว้มีประโยชน์เพื่อให้คุณสามารถเพิ่มและแก้ไขตามความจำเป็น
สร้างความผูกพัน
หนึ่งในเหตุผลที่ใหญ่ที่สุดที่ทำให้ผู้คนล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายของพวกเขาก็คือพวกเขาไม่ได้มุ่งมั่นที่จะเห็นด้วย คุณสามารถเอาชนะอุปสรรคดังกล่าวได้โดยการเขียนความตั้งใจของคุณลงบนกระดาษ
เกือบจะทำสัญญากับตัวเองทำให้สัญญาว่าคุณจะทำสิ่งหนึ่งอย่างใดอย่างหนึ่งแม้ว่าจะเป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อสนับสนุนเป้าหมายของคุณทุกวัน
จำไว้ว่าให้ใช้รายการแอ็กชันหนึ่งรายการในแต่ละครั้งและใช้เวลาสักครู่ให้กับตัวเองเพื่อทำตามขั้นตอนที่คุณทำ แม้การกระทำที่เล็กที่สุดดีกว่าการไม่ปฏิบัติตามดังนั้นการทีละขั้นตอนจะทำให้คุณใกล้เป้าหมายมากขึ้นทุกวัน