5 เคล็ดลับในการพัฒนานิสัยใหม่สำหรับความสำเร็จของธุรกิจในบ้าน

วิธีการเปลี่ยนนิสัยเก่าเพื่อสร้างการปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพใหม่

อริสโตเติลกล่าวว่า "เราเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำ ๆ ความเป็นเลิศนั้นไม่ใช่เป็นการกระทำ แต่เป็นนิสัย "โชคไม่ดีที่นิสัยไม่ดีทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดีและเป็นผลให้พวกเขาสามารถขัดขวางความเป็นเลิศ ในท้ายที่สุดสถานการณ์ในชีวิตของคุณเป็นผลมาจากสิ่งที่คุณทำหรือไม่ทำทุกวัน

นิสัยไม่ดีสามารถป้องกันความสำเร็จได้ ความท้าทายคือการหาหนทางที่จะเอาชนะพฤติกรรมที่เอาชนะได้ ถ้าคุณเคยพยายามที่จะทำลายนิสัยที่ไม่ดีคุณก็รู้ว่าไม่ใช่เรื่องง่าย แต่หลาย ๆ คนก็จะบอกคุณว่าทุกอย่างเป็นไปอย่างใจกว้าง

ความจริงก็คือนิสัยใหม่ ๆ เกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นหากคุณไม่ต้องใช้ความคิดหรือการควบคุม วิธีง่ายๆในการพัฒนานิสัยใหม่คือการใช้การกระทำซ้ำ ๆ ที่คุณทำอยู่แล้วและไม่ต้องนึกถึงนิสัยและเชื่อมโยงการกระทำใหม่ ๆ ของนิสัยที่คุณต้องการสร้างขึ้น นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการทำ

5 เคล็ดลับเพื่อพัฒนานิสัยใหม่ที่นำไปสู่ความสำเร็จของธุรกิจที่บ้าน

1. ตัดสินใจเลือกนิสัยใหม่ที่คุณต้องการสร้าง คุณไม่สามารถทำอะไรได้หากคุณไม่ทราบว่าเป้าหมายสุดท้ายของคุณคืออะไร เริ่มต้นด้วยการตัดสินใจว่าคุณจะทำอะไรตามปกติเป็นประจำ บางทีคุณอาจต้องการลุกขึ้นก่อนหน้านี้ บางทีคุณอาจต้องการเปลี่ยนนิสัยตอนเช้าทำโยคะก่อนที่จะดื่มกาแฟหรือทำงานก่อนที่จะรับอีเมล ในขณะที่คุณสามารถเปลี่ยนนิสัยได้ครั้งละหนึ่งครั้งเขียนนิสัยทั้งหมดที่คุณต้องการพัฒนา เมื่อคุณสร้างแล้วคุณสามารถไปยังส่วนถัดไปได้
2. เลือกกิจกรรมที่คุณทำเป็นทริกเกอร์เพื่อทำกิจกรรมใหม่ ๆ (นิสัย) จำไว้ว่ามันยากที่จะเปลี่ยนนิสัยถ้าคุณต้องบังคับของคุณจะอยู่กับมัน การแนบการกระทำใหม่กับนิสัยที่มีอยู่จะง่ายกว่ามาก ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการเลิกเปิดอีเมลเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าให้ใช้การทำงานของการนั่งลงที่โต๊ะของคุณเพื่อกระตุ้นกิจกรรมใหม่ที่คุณต้องการทำ (เช่นเริ่มทำงาน) คุณสามารถใส่โน้ตบนเก้าอี้หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อเป็นการเตือนความจำได้จนกว่าการกระทำจะกลายเป็นนิสัย

1. ให้รางวัลตัวเอง นิสัยส่วนใหญ่พัฒนาขึ้นเนื่องจากมีผลตอบแทน - เราได้รับสิ่งที่ดีหรือหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดี การตอบแทนช่วยเสริมการกระทำ (หรือไม่ปฏิบัติ) เพื่อผลดีหรือไม่ดี ยิ่งคุณได้รับรางวัลมากเท่าไรก็ยิ่งมีแนวโน้มที่การกระทำจะได้รับการเสริมแรง เมื่อคุณประสบความสำเร็จในการผ่านไปด้วยการกระทำใหม่ของคุณคุณรู้สึกในการควบคุมและบวก อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับนิสัยเป้าหมายใหม่ของคุณอาจใช้เวลานานกว่าในการได้รับการสนับสนุนในเชิงบวก เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณต้องสร้างรางวัลเพื่อช่วยให้คุณยึดมั่นในสิ่งนั้น พยายามหลีกเลี่ยงผลตอบแทนที่เป็นรูปธรรม คุณไม่ได้ติดสินบนตัวเอง คุณพยายามกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์ในเชิงบวกต่อไปนี้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถให้ตัวเองสูงห้าหรือทำเต้นรำมีความสุข

1. อดทนและให้อภัยตัวเอง แม้กระทั่งการใช้วิธีการกระตุ้นการกระทำนี้เพื่อพัฒนานิสัยใหม่ ๆ คุณอาจเริ่มต่อสู้ได้ในตอนแรก ไม่เป็นไร. มันยากที่จะทำลายนิสัย กิจวัตรทำให้ชีวิตง่ายเพราะเราไม่ต้องนึกถึงเรื่องนี้ แต่เนื่องจากคุณไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะจำได้ว่าเป้าหมายของคุณคือการหลุดพ้นจากกิจวัตรประจำวัน ดังนั้นเมื่อคุณลืมอดทนและถ้าคุณเลือกผิดให้อภัยตัวคุณเองและกลับไปหาเป้าหมายใหม่ของคุณ เพียงเพราะคุณล้มเหลวครั้งหรือสองครั้งหรือร้อยครั้งไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะยอมแพ้ ช่วงเวลาของทุกๆวันเป็นโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่และลองอีกครั้ง
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายใหม่ของคุณทำงานในความโปรดปรานของคุณ อาจเป็นไปได้ว่านิสัยใหม่ที่คุณสร้างขึ้นจะทำงานร่วมกับคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบว่าการปิดการตรวจสอบอีเมลหมายความว่าคุณพลาดข้อความสำคัญซึ่งในกรณีนี้นิสัยใหม่ในการทำงานอีเมลครั้งที่สองอาจไม่ดีนัก เพื่อให้แน่ใจว่านิสัยใหม่ของคุณกำลังเคลื่อนไปสู่เป้าหมายของคุณประเมินประสิทธิผลของพวกเขา พิจารณาผลตอบแทนและผลลบที่คุณได้รับ

การพัฒนานิสัยใหม่ ๆ ไม่จำเป็นต้องใช้จิตตานุภาพและการควบคุมตัวเอง แต่จะใช้การวางแผนความตระหนักรู้และสติ

กับการปฏิบัติมีการเรียกและสร้างขึ้นในรางวัลจะช่วยพัฒนากิจวัตรใหม่ที่จะกลายเป็นนิสัย