หากคุณต้องการช่วยให้พ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของคุณกินอาหารที่บ้านได้ดีหรือคุณเป็นผู้ดูแลอาวุโสคุณก็โชคดี
หลายบริการเดียวกันที่สร้างขึ้นเพื่อให้ Millennials ตัวเลือกการรับประทานอาหารที่สะดวกจะเปลี่ยนออกจะเป็นประโยชน์จริงๆสำหรับผู้สูงอายุที่ยังต้องการความสะดวกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
เมื่อคุณทันใดนั้นการดูแลพ่อแม่ของคุณ ...
เด็กนับล้านที่พ่อแม่ชรากำลังเครียดออกรู้สึกผิดและสงสัยว่าแม่และพ่อจะมีสุขภาพดีและใช้ชีวิตได้อย่างไร การวินิจฉัยโรคอัลไซเมอร์ / ภาวะสมองเสื่อมอาจหมายถึงการที่ DMV จะออกใบอนุญาตขับรถของผู้ป่วย
การทำอาหารก็อาจกลายเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ บางทีพวกเขาไม่ได้รับอนุญาตให้ปรุงอาหารหรือบางทีคุณอาจไม่สามารถเนื่องจากความบกพร่องทางกายภาพ อาหารบนล้อไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับทุกคน
นี่เป็นแนวคิดที่สามารถทำงานได้ดี
01 - คลังสินค้าที่ 17 ดีอาหารราคาถูกจากผู้ประกอบการ Joe's
อาหารหลักที่เราซื้อจากพ่อค้า Joe's
เมื่อช้อปปิ้งลองคิดว่าอาหารหลักที่แตกต่างกันสามารถนำมารวมกันเป็นมื้ออาหารว่างหรือของว่างได้อย่างไร ดีขึ้นถ้าคุณสามารถเกี่ยวข้องกับพ่อแม่หรือลูกค้าของคุณในกระบวนการช้อปปิ้งเพื่อหาที่ดีที่สุดเย็บเล่มที่จะพอดีกับรสนิยมอาหารและพฤติกรรมการกินของพวกเขา
Trader Joe's เก็บรายการอาหารที่ปราศจากกลูเตน, โคเชอร์และมังสวิรัติเพื่อลดความซับซ้อนในการช็อปปิ้งของคุณ!
อาหารเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเป็นที่พึงพอใจของกลุ่มผู้สูงอายุที่ฉันช็อปปิ้งสำหรับผู้ที่โชคดีมักจะเป็นนักชิมและผู้ที่มีสุขภาพดี
- ซุป หีบห่อ ชนิดบรรจุกล่องและซุปที่มีการเก็บรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ซุป โซเดียมพริกไทยแดงที่มีโซเดียมต่ำ (ซึ่งคุณสามารถหาซื้อได้ในร้านขายของชำปกติ) สิ่งที่ดีเกี่ยวกับซุปนี้เป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มไก่หรือผักอื่น ๆ เพื่อให้ซุปที่น่าสนใจมากขึ้นและมีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลเป็นอาหาร
- สลัดผักสด
- ไส้โยเกิร์ตผักขมและ / หรือครีม
- ขนมปังแท่ง
- อัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ในแพ็คเก็ตเดียวที่ให้บริการ (ซึ่งป้องกันไม่ให้เกินกิน!)
- ผลไม้อบแห้ง
- ช็อคโกแลต
- น้ำผลไม้สีเขียว (ยังดีกว่าซื้อมังสวิรัติ Superfood ที่เต็มไปด้วยสีเขียวที่ซูเปอร์มาร์เก็ตหรือ Costco เพียงประมาณ 6 เหรียญต่อครึ่งแกลลอนอายุการเก็บรักษาในตู้เย็นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ / เดือนและบรรจุสารอาหารเป็นจำนวนมาก)
- ไก่หั่นบาง ๆ (เนื้อดิบ)
- ชีสหั่นบาง ๆ
- เนยแข็งไขมันต่ำ (ดีเพราะบรรจุในซิงเกิ้ล)
- ชีสแพะ 3 แพ็ค (4.99 เหรียญ)
- แคร็กเกอร์หรือขนมปัง pumpernickel
- เบบี้แครอท
- ถั่วสตรอเบอร์รี่สด (ถ้ามี) - เหมาะสำหรับการแช่
- ปลาแซลมอนกระป๋องปลาทูน่าและโปรตีนที่มีความคงตัวของชั้นอื่น ๆ
- น้ำดื่มบรรจุขวดขนาดเล็ก (ในกรณีฉุกเฉิน)
การต่อรองราคา: คุกกี้ขิงในอ่างเป็นหนึ่งในอาหารที่เป็นที่นิยมมากที่สุดของ Trader Joe คุณได้รับมากสำหรับราคาซึ่งเป็นที่ดีสำหรับคนรักขิง!
02 - Look Into Healthy บริการจัดส่งอาหารสด
แม้ว่ามื้ออาหารบนล้อจะให้บริการผู้ที่มีรายได้น้อยและมีคุณสมบัติเหมาะสมกับอาหารในบางพื้นที่จะมีอาหารแช่แข็งเท่านั้น พวกเขาอาจไม่ต้องการส่งมอบอาหารแช่แข็งให้กับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมเนื่องจากเหตุผลด้านความปลอดภัย
โชคดีที่มีทางเลือกอาหารสดจำนวนมาก นี่คือบางส่วน:
Munchery มอบอาหารสดในราคาสมเหตุสมผล
ในเมืองใหญ่ ๆ หลายแห่งในสหรัฐฯ Munchery ได้รวมเอามื้ออาหารเชฟที่ได้รับการออกแบบมาจำนวนมากในแต่ละวันโดยใช้วัตถุดิบสดใหม่ในท้องถิ่น รุ่นนี้ - เทียบกับร้านอาหารซึ่งทำอาหารมากมายหลากหลายชนิด - ช่วยให้ Munchery สามารถจัดเตรียมอาหารพร้อมทานและรับประทานอาหารได้ในราคาที่ดีเช่นเดียวกับร้านอาหารที่มีบรรยากาศสบาย ๆ มากมาย ตัวอย่างเช่นชามไก่ชามคือ $ 9
Munchery เริ่มให้บริการในซานฟรานซิสโกลอสแอนเจลิสนิวยอร์กและซีแอตเทิล แม่ฉันรักมัน!
คำแนะนำ: พวกเขามักจะเสนอคูปองเพื่อช่วยให้คุณเริ่มมีความเสี่ยงต่ำ คุณสามารถกำหนดเวลาจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมงได้ อาหารที่อุ่นควรได้รับความร้อนอีกครั้งและใส่ในภาชนะที่ให้ความร้อน ได้
บริการจัดส่งอาหารสำหรับผู้สูงอายุ
ตรวจสอบพื้นที่ท้องถิ่นสำหรับบริการที่ทำขึ้นใหม่โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ อาหารสามารถรับแพ่ง แต่มีตัวเลือกแผนสำหรับงบประมาณทุกอย่าง
นี่เป็นเพียงตัวอย่าง:
- ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ Martha's Senior Gourmet ทำและนำเสนออาหารกับผู้สูงอายุในใจ พวกเขายังมีอาหารที่เหมาะกับข้อ จำกัด ของอาหารที่เฉพาะเจาะจง
- ทั่วประเทศ, มื้ออาหารของแม่อยู่ในภารกิจที่จะช่วยผู้สูงอายุอาศัยอยู่อย่างอิสระ
- เพื่อหาอาหารในพื้นที่ท้องถิ่นค้นหาสิ่งที่ชอบ: การจัดส่งอาหารสดใหม่เพื่อสุขภาพ (จากนั้นเพิ่มเมืองหรือรหัสไปรษณีย์) เพิ่มข้อความค้นหาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหาร
มี บริษัท จัดส่งอาหารที่มีสุขภาพดีมากขึ้นเรื่อย ๆ
การจัดส่งอาหารจากร้านอาหารท้องถิ่นเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
ถ้าคุณโชคดีพอที่จะมีร้านอาหารที่มีราคาไม่แพงเพื่อทำอาหารเพื่อสุขภาพในบริเวณใกล้เคียงคุณสามารถเลือกจัดส่งอาหารได้ตลอดเวลาโดยใช้บริการจากร้านอาหารของตัวเองหรือเลือกใช้บริการสั่งอาหารจากร้านอาหารออนไลน์หรือโทรศัพท์มือถือเช่น GrubHub
03 - รับร้านขายของชำที่จัดส่งจากซูเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นพร้อมด้วย Instacart หรือ Amazon
เป็นเวลาหลายสิบปีร้านขายของชำขนาดเล็กได้จัดส่งอาหาร ความต้องการของเราสำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกที่ช่วยประหยัดเวลาได้นำไปสู่การเพิ่มมากขึ้นของซูเปอร์มาร์เก็ตในการเตรียมอาหารพร้อมรับประทานอาหารอร่อยและเรียงรายตัวเลือกการจัดส่งสำหรับทุกๆตารางเวลาและในละแวกใกล้เคียง
การจัดส่งของชำจากร้านค้าที่คุณโปรดปราน
Instacart เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับ การจัดส่งของชำอย่างรวดเร็วจากซูเปอร์มาร์เก็ตและ Costco (แต่สำหรับตอนนี้ไม่ใช่ Trader Joe's) ผู้ซื้อส่วนบุคคลเลือกสิ่งที่คุณเลือกและจ่ายเงินออนไลน์
Instacart บางครั้งทำเครื่องหมายขึ้นราคา แต่บางครั้งพวกเขาไม่ได้ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้อาศัยอยู่ใกล้กับพ่อแม่และต้องการร้านขายของชำก็เป็นราคาที่น้อยที่จะจ่ายเพื่อความสงบสุขของทุกคน
คุณไม่จำเป็นต้องมีสมาร์ทโฟนสั่งซื้อจาก Instacart และคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการ / เมื่อจะส่งมอบ
ร้านขายของชำจาก Amazon
Amazon ได้เตะ AmazonFresh บริการจัดส่งของชำในเขตเมืองใหญ่ ณ ตอนนี้มีค่าธรรมเนียมรายปี ดังนั้นคุณจะต้องมั่นใจว่าคุณได้รับความมุ่งมั่นก่อน "ลงทุน"
จำนวนมากของอาหารที่ดีเย็บเล่มบน Amazon: คุณสามารถหาสินค้าราคาถูกที่ดีบางอย่างในกล่องของแถบ granola ธัญพืชและเย็บเล่มที่มีเสถียรภาพอื่น ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งค่าการสมัครรับใบสั่งซื้อที่เกิดขึ้นประจำได้อีกด้วย ... หากคุณรู้ว่าคนที่คุณรักหรือลูกค้าต้องการรายการโปรดบางรายการอย่างต่อเนื่อง
ผู้ผลิตอาหารหลายรายรายงานว่าอเมซอนเป็นขนมปังและเนยของพวกเขาพนักงานขายที่ชาญฉลาด
04 - ส่งพ่อแม่ของคุณไปที่ร้านขายของชำด้วย Uber และ Lyft
สำหรับคนจำนวนมากการช้อปปิ้งของชำเป็นความสุขอย่างยิ่งในชีวิต ดังนั้นเมื่อมีคนหยุดขับรถก็คือการสิ้นสุดของการเดินทางร้านขายของชำ?
อาจจะไม่! ทั่วประเทศการเคลื่อนไหวร่วมกันบนรถเปิดขึ้นทางเลือกเพื่อรับรอบด้วยความช่วยเหลือของคนแปลกหน้า แม้จะมีเรื่องราวสยองขวัญที่ทำให้มันกลายเป็นสื่อครอบครัวของฉันได้ใช้บริการเหล่านี้มานานกว่าหนึ่งปีโดยไม่มีปัญหา
3 วิธี Uber และรถ Lyft สามารถช่วยพ่อแม่ของคุณได้
คุณและพ่อแม่อาจจะแปลกใจ ว่าชีวิตของพวกเขาจะกลายเป็นอะไรที่น่าสนใจเมื่อพวกเขาไม่สามารถขับรถได้อีกต่อไป ถ้าคุณเริ่มพาพวกเขาไปรอบ ๆ ด้วยรถยนต์ Uber และ Lyft (ลิงก์เหล่านี้ให้เครดิตฟรีเพื่อลองใช้งาน)
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: นี่เป็นเพียงสำหรับผู้ที่สามารถเดินทางไปได้อย่างปลอดภัยเพียงอย่างเดียว
- ไดรเวอร์ Uber และ Lyft มักเป็นเรื่องทางสังคมและชอบคุยกับผู้โดยสาร พ่อแม่ของคุณสามารถเล่าเรื่องได้ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า.
- คุณสามารถดูได้ว่ารถขับรถอยู่ที่ไหน - ไม่เหมือนเมื่อพ่อแม่ของคุณกำลังขับรถของตัวเองไปรอบ ๆ
- การช็อปปิ้งกลายเป็นเกมผจญภัยที่มีส่วนร่วมและกำลังมองหารถยนต์ที่แตกต่างกันโดยต้องจดจำชื่อของไดรเวอร์ที่แตกต่างกัน คุณจะติดต่อกับพ่อแม่ของคุณมากขึ้น ... อาจจะมากขึ้นกว่าเดิม
คุณสามารถเห็นโลกของตัวเลือกอาหารที่มีอยู่เพื่อช่วยพ่อแม่ผู้สูงอายุของคุณและช่วยให้คุณอุ่นใจว่าแม้ว่าคุณจะอยู่ห่างไกลคุณสามารถช่วยให้พวกเขามีชีวิตที่ดี
05 - ห้ามลดอาหารจาก 99 เซนต์เฉพาะร้านค้าและร้านดอลลาร์
หากคุณยังไม่ได้ไปเที่ยวล่าสัตว์เมื่อเร็ว ๆ นี้ที่ 99 เซ็นต์เก็บเฉพาะร้านค้า Dollar Store Outlet Grocery Outlet หรือร้านขายของชำส่วนลดในภูมิภาคอื่น ๆ คุณอาจไม่ทราบว่าอาหารเหล่านี้มีขายเพียงบางส่วนเท่านั้น
แม้ว่าสินค้าอาจไม่สดใหม่ แต่ร้านค้าเหล่านี้มักตั้งอยู่ในพื้นที่ที่อาจไม่อยู่ใกล้กับซูเปอร์มาร์เก็ต
การถูกต่อรองราคา: ที่ร้าน 99 Cents ใน Los Angeles ครอบครัวของฉันชอบถุง bagels $ .99 จากโรงงาน bagel ท้องถิ่นแบบเก่า