การมีแรงจูงใจในการทำงานถือเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในอาชีพ
รู้สึก underappreciated ในที่ทำงาน? ถ้าคุณต้องการที่จะหันไปรอบ ๆ และได้รับการยกย่องมากขึ้นและการรับรู้ที่คุณสมควรได้รับสิ่งหนึ่งที่คุณไม่สามารถจะทำคือการปล่อยให้ประสิทธิภาพการทำงานของคุณลื่น
บางทีคุณอาจต้องรู้สึกถึงความสำเร็จการตรวจสอบการให้กำลังใจอย่างสม่ำเสมอเพื่อที่จะผลักดันต่อไป ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะมีแรงจูงใจในการทำงานเมื่อคุณรู้สึกท้อแท้
ข้อผิดพลาดของการประเมินราคาไม่ถึงเกณฑ์
ถ้าคุณใช้คนสองคนและให้รางวัลโบนัส 1,000 ดอลลาร์สำหรับการทำงานหนักของพวกเขาและอีก 5 นาทีพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชื่นชมกับการทำงานหนักและสิ่งที่พวกเขาหมายถึง บริษัท ซึ่งคุณคิดว่าแต่ละคนจะเดินออกไป รู้สึกมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะประสบความสำเร็จ?
ขัดกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมไม่ใช่ของรางวัล ในเกือบทุกกรณีผู้ที่ได้รับการบอกกล่าวด้วยวาจาว่าพวกเขาชื่นชมจะได้รับแรงบันดาลใจมากขึ้น
ตัวอย่างนี้พูดถึงอันตรายของการมีพนักงานที่รู้สึกว่าทำเกินไป ความต้องการของมนุษย์ในการชื่นชมและพลังในการทำให้คนรู้สึกมีคุณค่าในที่ทำงาน
โทนี่ชวาร์ทซประธานและซีอีโอของ The Energy Project อธิบายว่า "ความรู้สึกที่ยกย่องอย่างแท้จริงทำให้คนยกขึ้น
"ในระดับพื้นฐานที่สุดมันทำให้เรารู้สึกปลอดภัยซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เราทำงานได้ดีที่สุด นอกจากนี้ยังมีพลังอีกด้วย เมื่อความรู้สึกของเรารู้สึกถึงความเสี่ยงราวกับว่ามันมักจะเป็นเช่นนั้นความวิตกกังวลเหล่านี้จะกลายเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจซึ่งจะระบายน้ำและทำให้พลังงานของเราเปลี่ยนไปจากการสร้างคุณค่า "
ปัญหาคือพนักงานจำนวนมากไม่รู้สึกชื่นชมจากนายจ้างในวัฒนธรรมธุรกิจในปัจจุบัน
เป็นผลให้แรงจูงใจและการผลิตมักจะขาด นี้จะสร้างห่วงอันตรายที่ขาดความชื่นชมจะนำไปสู่การขาดการทำงานและสร้างแรงเสียดทานในที่ทำงาน
ไม่ใช่ว่าการขาดความกตัญญูส่งผลกระทบต่อผลผลิตแม้ว่าจะเป็นอันตรายต่อร่างกายในรูปของความเครียดและความวิตกกังวล จากการศึกษาที่เป็นที่รู้จักกันดีพนักงานที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างไม่เป็นธรรมจากหัวหน้าของพวกเขามีอัตราโรคหลอดเลือดหัวใจสูงกว่าผู้ที่รู้สึกเป็นที่ชื่นชอบถึง 30 เปอร์เซ็นต์
"ในที่ทำงานนักวิจัย Marcial Losada พบว่าในหมู่ทีมที่มีประสิทธิภาพสูงการแสดงออกของข้อเสนอแนะในแง่ดีเกินกว่าข้อเสนอแนะเชิงลบที่มีอัตราส่วนระหว่าง 5.6 ถึง 1" Schwartz กล่าวต่อ "ในทางตรงกันข้ามทีมที่มีประสิทธิภาพต่ำมีอัตราส่วนระหว่าง 0.36 ถึง 1. "
ถัดไปคุณต้องดูที่แนวคิดเรื่องอคติปฏิเสธ อคตินี้ซึ่งสร้างขึ้นเองภายในสมองของมนุษย์กล่าวว่าประสบการณ์เชิงลบนั้นสามารถจดจำ / รับรู้ได้ง่ายกว่าคนที่เป็นบวก สิ่งกระตุ้นที่เป็นลบทำให้สมองของระฆังปลุกจะกรีดร้องในขณะที่สิ่งเร้าที่เป็นบวกเพียงทำให้เกิดความพึงพอใจชั่วคราว
"เสียงระฆังปลุกของสมองของคุณ - amygdala (คุณมีบริเวณที่มีรูปอัลมอนด์เล็ก ๆ สองแห่งอยู่ข้างๆศีรษะของคุณ) ใช้ประมาณสองในสามของเซลล์ประสาทเพื่อค้นหาข่าวร้าย: มันมีพื้นฐานมาจาก ไปเป็นลบ "Rick Hanson, Ph.D.
เมื่อเสียงปลุกเหตุการณ์เชิงลบและประสบการณ์ได้รับการจัดเก็บไว้อย่างรวดเร็วในหน่วยความจำในทางตรงกันข้ามกับเหตุการณ์ที่เป็นบวกและประสบการณ์ซึ่งมักจะต้องมีการจัดขึ้นในการรับรู้สำหรับสิบหรือมากกว่าวินาทีในการถ่ายโอนจากหน่วยความจำระยะสั้นไปยังหน่วยความจำระยะยาว - ระยะยาว "
เมื่อคุณต้องการความรู้สึกชื่นชมกับความกระตือรือร้นตามธรรมชาติของเราที่มีต่อความลำเอียงเชิงลบคุณจึงเข้าใจได้ง่ายว่าทำไมคนจำนวนมากต่อสู้เพื่อกระตุ้นในที่ทำงาน เป็นปัญหาร้ายแรงที่ธุรกิจบนพื้นฐานของแต่ละบุคคลและโดยรวมต้องทำงานด้วย
วิธีการมีแรงจูงใจในการทำงาน
ตามโพลล์ Gallup ของคนงานชาวอเมริกัน 65 เปอร์เซ็นต์ของคนรายงานความรู้สึกขาดความชื่นชมในที่ทำงาน และความรู้สึกที่นำไปสู่การปฏิเสธขวัญกำลังใจต่ำและการผลิตที่ลดลง
ดังนั้นถ้าคุณรู้สึก underappreciated อย่างน้อยคุณจะไม่ได้คนเดียว
แต่ด้วยการที่ถูกกล่าวว่านี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการหมกมุ่นอยู่กับความสิ้นหวังและมีแรงจูงใจอยู่
มุ่งเน้นไปที่ชัยชนะเล็ก ๆ
เราทุกคนต่างก็มีช่วงเวลาที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น เครื่องพิมพ์ติดขัดก่อนการประชุมใหญ่ ลูกค้าจะไม่โทรกลับ คุณเหล้ากาแฟบนเสื้อสีขาวของคุณ เจ้านายรู้จักคนอื่นสำหรับสิ่งที่คุณทำจริง
นักการตลาด Matt Keener ให้คำแนะนำแก่ "ในหลาย ๆ วันเช่นนี้บางครั้งอาจช่วยค้นหาชัยชนะได้เล็กน้อย "ตัวอย่างเช่นสมมุติว่าคุณต้องการเริ่มต้นงานนำเสนอขนาดใหญ่ เนื่องด้วยการปิดกิจการ แต่คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ แทนที่จะจ้องไปที่ดาดฟ้างานนำเสนอเปล่า ๆ เป็นเวลาสามสิบนาทีให้วางโครงการไว้และหาสิ่งที่ 'กัดขนาด' ให้ทำ "
เมื่อคุณมองหาชัยชนะเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณบังคับให้สมองของคุณหยุดโดยอัตโนมัติโดยมุ่งเน้นไปที่สิ่งเร้าที่เป็นลบ นี้ช่วยต่อต้านความอคติปฏิเสธและช่วยให้คุณได้ตระหนักถึงสิ่งที่เป็นบวกที่เกิดขึ้น
จูงใจตัวเองด้วยเป้าหมาย
สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการเป็นมนุษย์คือการที่คุณมีขีดความสามารถในการกำหนด เป้าหมาย ของตนเองและพบความสุขในการบรรลุเป้าหมาย ในความเป็นจริงคุณสามารถส่งเสริมความชื่นชมตนเอง
เนื่องจากคุณไม่ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากเจ้านายของคุณคุณอาจต้องตั้งเป้าหมายและติดตามความก้าวหน้าของตนเอง
"ถ้าแรงจูงใจดังกล่าวมาจากการเห็นว่าผลงานของคุณสร้างความแตกต่างกันอย่างไรให้สร้างภาพลักษณ์ที่ชัดเจนขึ้น" นายจอห์นบอยน็อตต์ผู้ประกอบการกล่าว "ถ้าคุณรับสายในสายสนับสนุนลูกค้าให้เก็บแผนภูมิจำนวนตั๋วที่คุณปิดในแต่ละสัปดาห์ หากคุณประมวลผลการชำระเงินสำหรับนายจ้างของคุณให้ติดตามการปรับปรุงที่คุณทำในการจัดหาซัพพลายเออร์ที่จ่ายเงินจากเดือนหนึ่งไปอีก "
เมื่อทำเช่นนี้คุณสามารถสร้างแรงจูงใจภายในได้ แม้ว่าจะไม่สามารถทดแทนการให้กำลังใจที่เป็นบวกจากผู้บังคับบัญชาได้ แต่ก็ถือว่าเป็นการช่วยปลอบโยนขนาดเล็กเพื่อให้คุณไปในช่วงเวลาที่รกร้าง
การออกกำลังกายก่อนการออกกำลังกาย
บางครั้งแหล่งที่มาที่ดีที่สุดของแรงจูงใจมาจากนอกสำนักงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีจำนวนมากที่จะได้รับจากการทำงานออกในตอนเช้าก่อนที่คุณจะไปทำงาน ไม่ว่าจะเป็นเซสชั่น Crossfit ที่โรงยิมในบริเวณใกล้เคียงหรือวิ่งเล่นรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงการทำกิจกรรมทางกายบางอย่างจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวตนของคุณซึ่งช่วยเสริมความแข็งแกร่งของจิตใจเท่านั้น
หากคุณเลือกที่จะออกกำลังกายก่อนที่จะทำงานให้แน่ใจว่าคุณได้สร้างบันทึกที่เป็นรูปธรรมของความคืบหน้าของคุณ คุณควรเก็บบันทึกนี้ไว้ในที่ทำงานของคุณในที่ที่มองเห็นได้ เมื่อคุณรู้สึกพ่ายแพ้และไม่มีแรงจูงใจใด ๆ ลองแวบที่บันทึกและจดบันทึกว่าคุณทำอะไรได้ดีในบริเวณนี้ คุณควรจะสามารถถ่ายโอนความรู้สึกที่ดีๆเหล่านี้กลับเข้ามาในงานของคุณได้ในวันนี้
ตระหนักถึงความสำคัญของการทำงานของคุณ
หลายคนรู้สึก underappreciated และขาดแรงจูงใจเพราะพวกเขาไม่ได้เห็นความสำคัญของการทำงานของพวกเขา แม้ว่าในท้ายที่สุดเจ้านายของคุณจะต้องถ่ายทอดความสำคัญนี้คุณอาจต้องทำข้อคิดเห็นของคุณเองหากคุณไม่ได้รับการสนับสนุนในด้านนี้
ตอนแรกคุณอาจคิดว่างานบางอย่างไม่มีประโยชน์ แต่ขุดลึก คุณไม่ใช่แค่การโทรขายเท่านั้น คุณกำลังทำการขายเพื่อขายผลิตภัณฑ์ที่จะให้ความสำคัญกับธุรกิจของคนอื่น พวกเขาควรซื้อผลิตภัณฑ์มันจะช่วยให้พวกเขาเติบโตทางธุรกิจและสนับสนุนครอบครัวของพวกเขา นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มบรรทัดล่างสุดของ บริษัท ซึ่งจะนำไปสู่การเติบโตและโอกาสใหม่ ๆ สำหรับคุณและเพื่อนร่วมงานของคุณ
ดูว่าการคิดอย่างง่ายเพียงแค่การเรียกยอดขายจะช่วยให้คุณสามารถชื่นชมคุณค่าของงานของคุณได้อย่างเต็มที่ เป็นเรื่องที่ค่อนข้างง่ายที่คุณสามารถทำได้โดยมีเพียงงานหรือวัตถุประสงค์เท่านั้น
พูดขึ้น
บางครั้งความรู้สึกที่คุณรู้สึก underappreciated จะไม่สังเกตโดยเจ้านายของคุณ พวกเขาอาจยุ่งมากจนไม่รู้ว่าคุณรู้สึกแบบนี้ หากคุณสงสัยว่าอาจเป็นกรณีนี้อย่ากลัวที่จะพูดขึ้น
คุณไม่ต้องการที่จะเจอเป็นเด็ก whiny ดังนั้นเป็นกลยุทธ์ในวิธีการที่คุณเข้าใกล้การสนทนา อธิบายว่าในบางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตตามที่คาดหวังและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถกระตุ้นให้ประสบความสำเร็จได้ต่อไป ถ้าไม่มีอะไรอื่นเจ้านายของคุณจะรู้ว่าคุณยืนอยู่ที่ไหน
ค้นพบและกระตุ้นให้เกิด ความมั่นใจในตนเอง
อย่างที่คุณเห็นมีหลายวิธีที่จะกระตุ้นให้เกิดแรงจูงใจแม้ว่าจะขาดความชื่นชมในงานปัจจุบันของคุณก็ตาม กุญแจสำคัญคือการสร้างความมั่นใจในตนเองแม้ว่าจะไม่มีใครให้กำลังใจคุณกระหาย
สิ่งสำคัญที่คุณต้องทำคือการสร้างวัฒนธรรมในที่ทำงานซึ่งให้ความสำคัญกับการแข็งค่า แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในบทบาทการบริหารหรือความเป็นผู้นำคุณก็ยังสามารถทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้คนรู้สึกมีคุณค่า
ต่อไปนี้คือแนวคิดบางประการ:
- ทำให้มันเป็นจุดที่จะออกไปในทางของคุณที่จะพูดอะไรที่ดีเกี่ยวกับหนึ่งร่วมงานต่อวัน มันอาจจะเป็นเรื่องง่ายๆเพียงแค่พูดว่า "ฉันคิดว่าคุณทำได้ดีจริงๆในงานนำเสนอนั้น คุณควรจะภูมิใจ "
- คนชอบที่จะรู้สึกว่าจำเป็น เมื่อถามใครสักคนเพื่อขอความช่วยเหลือโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้อธิบายว่าคุณต้องการหาพวกเขาโดยเฉพาะเนื่องจากคุณรู้ว่าพวกเขากำลังดีในการออกแบบที่สร้างสรรค์ (หรือไม่ว่าจะกรณีใดก็ตาม)
- ถ้าคุณกำลังทำงานกับโครงการขนาดใหญ่ที่มีทีมงานคนหนึ่งให้พิจารณานำกาแฟขนมขบเคี้ยวหรืออาหารกลางวันในวันหนึ่ง สัญลักษณ์ทางกายภาพของความกตัญญูสำหรับการทำงานหนักจะนำไปสู่การเพิ่มแรงจูงใจในทันที
- ใส่ใจกับรายละเอียด ถ้าคุณขอให้ใครบางคนส่งข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับลูกค้ารายใดรายหนึ่งและพวกเขาจะทำเช่นนั้นทันทีที่กลับมาที่สำนักงานของพวกเขาขอขอบคุณพวกเขาในการตอบโต้อย่างรวดเร็ว สิ่งเล็กน้อยเหล่านี้ไม่ค่อยได้รับการสังเกตจากคนอื่น
การทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณรู้สึกเป็นที่ชื่นชมในรูปแบบเล็ก ๆ คุณสามารถทำส่วนของคุณในการสร้างวัฒนธรรมใหม่ คุณจะสังเกตเห็นว่าการกระทำของการแข็งค่ากลายเป็นโรคติดต่อ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าวัฒนธรรมใหม่ทั้งหมดอาจเกิดขึ้นได้ด้วยแรงจูงใจและความสุขบนขอบฟ้า